Op maandagavond van 20:00-21.30 uur organiseren we mindfulness meditatie avonden in Rhenen. We doen dit met geleide oefeningen, we starten met een zittende meditatie waarbij we aandacht naar onze ademhaling brengen, we doen lichaams gerichte oefeningen, een bodyscan, en eindigen met klankschalen en soms nog wat andere onderdelen. Het kan je helpen om te ontspannen, meer te genieten van het leven zoals het is en meer zicht te krijgen op je eigen gedrag (denk aan irritaties, blokkades, emoties, gedachten, loslaten, acceptatie, vertrouwen,  geduld, vermoeidheid). Deze avonden zijn toegankelijk voor iedereen.